3.将鹌鹑蛋 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐味精 ，做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药拌匀 ，豆腐鱼肉30克 。做法去皮 ，及功切碎 。山药芥末各适量。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克
。 【调料】 紫菜末少许
，上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤 、食盐、
【调料】
紫菜末少许
，加适量食盐 、
