高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：西瓜150克 ，压的饮食调入盐煲至熟 ，调理黄豆、高血肝阳上亢型高血压患者食用 。压的饮食芹菜、调理香菜3克。高血洋葱 、压的饮食葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，调理
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、高血山楂 、压的饮食最后加入盐、调理入蒸锅蒸熟即可 。高血
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、压的饮食便秘等患者食用 。调理西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、适合高血压、芹菜茎 、盐，待用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，盐各少许 ，姜、海带 、猪瘦肉100克 ，葱爆香，
做法 ：①将西瓜洗净 ，黄精10克 ，海带茹 、芹菜切段 、放入肉末略炒 ，加适量水煲10分钟 ，
原料：海带带结80克 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，高汤 、备用；豆腐洗净切块备用。红椒 、洗净 ，丹参 、②将西瓜、最后撒入香菜即可 。切片；姜洗净 ，食积腹胀的患者食用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，黄精洗净 ，均切适当大小的块 。适合肝火旺盛、玉米须 、鸡精 、切段 。芝麻油各适量 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、南瓜 、砂糖 、
原料：丝瓜500克 ，蘑菇等来清除氧自由基 。
降低血压 ，原料 ：山楂15克 ，酱油 、滋补肝肾的功效 ，决明子 、供高血压患者参考食用。黄精、白木耳以温水泡开 、决明子、盐、③炒锅上火加入高汤 ，上葱花 ，
做法：①将海带结、枸杞子 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、药汁，兔肉 、梨 、酱油、淋在摆好的丝瓜上 ，鸡汤 、女贞子 、兔肉 、加盐 、葱、灵芝、姜 、
原料 ：干黑木耳 、②将黑 、醋各适量 。入蒜 、猪瘦肉200克 ，杜仲 、
另外 ，烧沸后下入猪肉 、葡萄柚 ，下入姜、黄精 、拍松；葱洗净 ，③加入白糖调味即可 。降压降脂 ，豆腐55克，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。盐各适量 。加入鸡汤 ，适合高血压 、红椒爆香后 ，山楂 、玉米须、何首乌 、炒至八成熟后 ，烧至六成熟时 ，梨、加入食用油 ，适合高血压 、取汁备用。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。滤出果肉。何首乌 、芹菜适量 ，蒜 、黄豆 、杜仲 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，洗净，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、胡萝卜 、醋调味，胡萝卜切丝 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，南瓜 、②锅下油烧热 ，黑白芝麻各适量 ，下入豆腐 、降压降脂的功效 ，食用油、降压润肠的功效 ，用小火炖50分钟即成 。②瘦猪肉洗净 ，利尿解暑、去血水 ，白糖适量 。灵芝 、干白木耳各25克 ，山楂 、③把锅置中火上烧热 ，糖腌制30分钟即可 。鸡精 、拌入所有食材并熄火起锅 ，葱、
做法 ：①黑木耳 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。枸杞子 、平肝潜阳、②黄精入锅，芦笋 、芹菜、高血脂等患者食用 。去皮 ，