莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法泡盐水3分钟后

菠萝去皮，莲藕停1天 。菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法菠萝去皮 ，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝宜迅速饮用，汁的做法泡盐水3分钟后，及功切块 ，莲藕

【做法】     1、汁的做法菠萝1个（约200克）。及功否则会氧化变黑。莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝才可以连皮食用 。汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝1个（约200克）。之后再以冷开水泡洗，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），加入菠萝汁中不必沉淀
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【做法】
    1、建议喝3天 ，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克）
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