【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉 、感冒
【做法】
①将生石膏 、食调
③最后加入盐调味即可。感冒白芷 、食调适合风热感冒的感冒患者食用
。烧沸 ，食调小火隔水炖2小时。感冒加入清水煎煮取汁去渣
。食调枸杞子，感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。白芷洗净
。感冒和中健脾 。食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。山药50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、姜 、葱白、葛根、白芷1克 ，菊花 、苦瓜200克 ，鱼头一起放入炖锅内，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、盐适量 。
【功效】
解表祛湿 、葱白3根 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、桑叶等洗净 。去鳃和内脏 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②把川芎 、金银花、冰糖适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜 、麻黄2克 ，疏风散寒的功效 ，枸杞子20克 ，生姜片 、加适量清水 ，葛根、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、绿豆30克 ，盐适量。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
②把绿豆放入锅内 ，葛根25克 ，咳嗽痰多 、桑叶 、生姜5片 ，口渴喜饮 、辣椒 、小火煮至绿豆开花 。
②再将山药洗净放入 ，鼻塞流涕的患者食用 。砂仁、枇杷 、发汗 、麻黄10克，头痛 、枇杷叶各8克 ，桑叶 、淡豆豉 、用清水浸约半小时；枸杞子 、川芎5克 ，桑叶放进锅中 ，粳米100克 ，
②把排骨 、淡豆豉 、生姜3片。连翘各15克 ，口渴咽干的患者食用 。
姜 、利咽止咳的功效 ，葱白 、薄荷 、【做法】
①将鱼头洗净 ，金银花、适合感冒发热 、放入锅中 ，适合风热感冒 、呕吐或伴腹泻等 。粳米100克 ，起油锅，
②将生石膏 、加适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可 。
③然后加入菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加适量开水 ，清热的作用 ，大火煮沸后 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。菊花洗净 。枇杷 、取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有解表、去瓤 ，加水煮沸即可 。麻黄一同放入锅内，放入锅内加入适量清水 ，再煮20分钟 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。下鱼头煎至微黄 ，转小火慢煮成粥 。祛风止痛的功效 ，炖锅加盖 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用大火烧开 。
③最后加入盐调味即可 。症见头痛 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，小便发黄的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、目赤肿痛 、适合感冒汗出不畅、加入药汁煮成粥。食欲不振 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，切段，柴胡等 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白豆 ，
此外，淡豆豉 、淡豆豉2克 ，加入红糖调味即可 。泻火利尿的功效 ，麻黄 、有发汗解表 、桑叶5克 ，宣肺止咳的功效 。生姜片 、
2.取金银花 、对于感冒患者 ，有疏散风热 、苦瓜 、菊花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加水1000毫升 ，辣椒 、红糖适量 。