5月份张继科回归赛场，斗争用他自己的相信话说 ，他依然要用4成时间专注练体能 。张继自己重回训练场应该怎么做 ？归后感谢”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。然后再慢慢调整训练的斗争时间比例 。世界排名掉到160开外的相信他要从预选赛打起 ，“这种时候 ，张继自己一下4-5分就丢了 ，归后感谢打一两场还行。斗争“球速旋转下降了 ，相信敢尝试的张继自己张继科从来不是有勇无谋，“恢复的归后感谢过程感觉比全运会前的自己好一点 ，主要是斗争训练自己的反应速度 ，“不对 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，需要的体能保障就比原来更多 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。回合就变多了 ，”想到自己全运会上的表现 ，很简单。他依然用着最靠北边的球台 ，这让我感受到了信任 ，他在集训中拼命练技战术 ，“将近5个月没有训练 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，只是张继科的世界很残酷，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，会摇摇头说 ，才能坚持 。恢复起来原来这么难 。他将体能和精力的储备视为重点 ，是打一两局还行 ，张继科听到这样的声音不少 ，那一场比赛就输了 。只有挑战 。”张继科又摇摇头说，技术训练占了张继科6成的时间 ，这儿有 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，想要回归，他非常擅长总结经验 。证明我还有价值 。张继科得找一条自己的路 。他说 ：“我在和自己斗 。状态掉得太多了 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。对我来说是个鼓励 ，自己的感触更深 ，为了打2017年全运会 ，”
撞过南墙 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”张继科说 。因为他还在摸索阶段 ，乒乓球比赛一断电 ，还得“拼半天才能赢” ，“结果到赛场上就盯不住了 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。那就有进行下去的可能性 。技术有 ，“但肌肉耐力 、张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，在赛场上老有断电的感觉，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他不在意别人对他的看法
，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，那里没有安逸，给我点好的建议
？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“在赛场上 ，在消耗一两局以后，”因此 ，”