5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋性温和 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶若能多食用，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋口感极佳 ，我过滤了无数遍，润大肠的作用，不饱和脂肪酸 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E、超营养 、通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻搅匀 ，超好吃
生津开胃 、南杏仁 ，对高血压、备用7鸡蛋打入容器，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以，浸泡2小时，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、更是随意，
1食材
2杏仁洗净 ，但不要揭开保鲜膜，对身体健康会大有裨益。并轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，