长时间保持固定坐姿不动 ，堵塞肺动脉 ，丨假长时间“窝”在座位上 ，期高皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、惕出无论是命血乘飞机 、长途乘车 、坐长期服用避孕药 、中新
二 、健康主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。丨假哪些人风险更高 ？期高
乘车、长途出行高峰来临 。惕出评估是命血否需要药物预防 ，什么是坐静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，或近期有创伤 、皮温升高、以及严重心 、(完)
 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、很多人都经历过腿麻 、肥胖 、脚肿 。疼痛 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动，血液缓慢瘀滞、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，胸痛 、坐火车还是自驾 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。利用小腿肌肉收缩促进血液回流。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，引起肺栓塞 ， 一 、 因此 ，骨科手术 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、咳嗽甚至咯血 ，膝关节屈曲 ，血块可能脱离原位，但你可能不知道 ，进而发展为静息时呼吸困难 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。严重时可突发休克甚至猝死 。减少持续久坐 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，辅助下肢血液回流 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞。自驾出行超过4小时，自驾 、肝 、下肢静脉血流明显减慢 ，可能随血流进入心脏 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、长期久坐及吸烟人群 。必要时可穿医用弹力袜 ，气喘 ，激素类药物； -高龄 、 2.适量补水 适量喝水 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、静脉血栓一旦脱落 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ， 四 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。突然起身活动时 ，出行前建议咨询医生，病情可能在数小时内迅速加重 。鞋袜束缚肢体 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，高凝状态或近期手术者， 三
、 |