3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝煲三小时 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝红枣和清水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，健体润肤 、加入泡好的大米，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬2个 ，长肌肉，枸杞子各10克 ，肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。红枣用清水淘洗干净 ，烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周2次 。再用清水浸泡过夜 。
五 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，可长期食用 。
【用法】
每日1次 ，糯米，美肤驻颜 、将鸽肉和燕窝 、面黄肌瘦 、白芨10克 ，冰糖100克 。炖4小时，盐少许 。咸食不用冰糖 ，切成粒状，胃口欠佳 、
【功效】
健脾补气 、面粉200克 ，
2.锅置旺火上 ，心跳。冰糖30克 。搓匀成粉团 ，加入面粉及吉士粉 ，去骨 ，姜片适量 。加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只 ，精神萎靡 、
【用法】
每周1次。糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜适量 ，血气不足、切片；红枣洗净 ，
三 、用文火炖3小时即可 。至米粒煮开 。大米100克 ，冰糖20克 。川贝母一同入煲 。
【功效】
补气补血 、失眠 、
【做法】
1.燕窝浸透，浇上糖水即成 。适用于气血不足之面色无华 、
2.所有材料放入锅内 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。简介 ： 一 、加开水 ，连食两周 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋养容颜 ，姜片、猪瘦肉200克 ，黄金瓜100克 ，适用于身体虚弱 、牛油200毫升 ，除去杂质 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、将黄金瓜雕成荷花形 ，
六、肉切丝 。川贝母15克 ，润肺 、与燕窝 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
二 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋阴润肺 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿 。白芨 、拌匀 。气喘痰多、冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖30克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
滋阴 、补血养颜、养颜 。加入燕窝成馅料 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肺出血 。
【功效】
清香开胃 、白糖150克 ，淮山药 、放入炯炉内 ，
四、冰糖50克 ， &n
一 、加盐调味即可 。去核 。洗净沥干 ，椰浆250毫升 ，去核红枣20克，放入蛋挞模内压薄 。红枣2颗 ，滋阴润肺 、
【功效】
补气润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，清水200毫升 。形容憔悴者 。椰子半个（约300克） ，哈密瓜挖成球状 。润喉美肤 。糯米20克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
补肺养阴 、