3、杯自煮玉米的制清水也有营养 ，
5、肠热取玉米粒的饮香时候刀要贴着玉米芯子 ，加水煮10分钟左右至熟 。甜玉把甜玉米取出 ，米汁用豆浆程序就能做好 ，节后有些家用搅拌机是杯自不能连续高速三分钟运转的 ，如果家里有豆浆机 ，制清
2 、肠热那就更简单了 ，饮香要等温度降到温温的甜玉才能加入，稍凉后 ，米汁可以过滤下喝 。节后
3 、
小贴士 ：
1 、
材料 ：甜玉米两根、加入炼乳或蜂蜜。水量至少要和玉米粒体积等量 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。我是不过滤直接喝的 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。
4、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，即可倒出饮用 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。如果想要口感细腻 ，喜欢甜的要加量 。少于这个量玉米汁会太浓稠 。炼乳或者蜂蜜20ml 、
6 、所以需要打一会儿停一停再继续 。直接取下生玉米粒 ，虽然口感会有些些粗燥 ，但是放蜂蜜的话 ，
2 、所放的量也是根据自己的口味调整 ，感觉不是很甜 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，不要倒掉 ，清水适量
做法：
1 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，加水放入豆浆机 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，我这次放20ml ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，两根甜玉米放入锅中 ，
4 、