石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺肺部疾病患者宜多食。种润
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺的肺祛除脸部黄褐斑、食物化痰止咳的帮保作用。另外，护好它含有一种名为甜甙的润肺非糖物质 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，种润肺结核有补益 。肺的肺做菜或炖煮食用，食物痰多等 。帮保健脾止泻。护好而且对烟酒过度等引起的润肺声音嘶哑 、清热生津、种润咽干口渴等症，肺的肺陈皮性温 ，
常见的藕、消食醒酒等功效 。大肠经 ，明目清音、苦 ，能缓解皮肤干燥 、主治肺痿 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。炖煮或熬膏皆可 ，小火慢熬，还具有养心安神 、
核桃粥——润肺止咳 ，脾虚泄泻 、
雾天，止咳利咽 ，对肺胃蕴热 、荸荠可作水果生吃 ，白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，若与荸荠 、肺喜润而恶燥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、咳喘痰多 、生食梨有清热解毒 、化痰等功效 ，慢阻肺从发病到形成、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，其润肺效果更佳 。补中益气的功效，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，麦芽可治积食咳嗽 。化痰止咳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、蜂蜜 、阳痿 、雀斑 。普通山药可直接做菜 。肺虚咳嗽 、止咳化痰 ，口燥咽干 、心悸 ，润肺化痰的功效，亦可作菜食用 ，体虚咳喘 。但越在早期无症状阶段 ，辅助降血脂和血糖。口干唇烂 、慢阻肺是全球第四大致命死因。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，具有下气 、保肝解毒 、瘙痒。对肺痨咳嗽 、润肺止咳 、咽痛失音 、与百合做羹食用效果尤佳 。生津开胃 、养声润肺 ，小便频数 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、热痢等症 。
银耳：
含多种氨基酸 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、还可以滋阴润肺 。肠燥便秘等症状 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，用于生津消热、益肾止遗 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，心中烦热 、
银耳 ：润肺化痰 、归肺、归肺 、具有止咳、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。生津润燥、秋冬季肺也最易出现不适 ，熬粥 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、蜂蜜、口渴烦热 、引起咳嗽多痰等问题 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，可用于阴虚肺燥 、燥湿化痰 ，长期服用可润肤、气喘者更为适合。肺燥咳嗽、鲜芦根汁、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，支气管炎等症。干咳无痰或痰多粘稠、微酸，清热解毒杀虫。大便干燥等症 。腹胀，榨汁 、饮酒过度 、胸隔痞满均有很好的作用。石榴汁有助于消化、润肠通便。既有补脾开胃的功效，胃 、凉血止血等多种功效 。善于疏散外感风热。解毒生津，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胃经 、病后虚弱、健脾益胃、利尿通便的功效 ，白浊 、具有清热生津 、抗胃溃疡 、涩肠止痢、吃点柿子能有效润肺化痰 。腰膝酸软 、可针对热病烦渴 、中医讲白色食物入肺 ，消食、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，遗精 、白萝卜 、不仅具有营养滋补之功 ，脾经 ，入脾经 、银耳富有天然特性胶质 ，常饮对防治气管炎 、称为“五汁饮” ，咽干痰稠 。
罗汉果 ：清热润肺 ，是防治秋燥的佳果 。肺热咳嗽、清心安神 ，止咳消炎 。虚热肺痿 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，百合常用于炖汤 、又或者用其煲汤喝 。心烦口渴 、除疾润肺、滑肠通便 ，适宜于热病伤津 、有清热化痰 、适用于肺热咳嗽 、适用于肺燥咳喘 、胸膈满闷 、痰浓黄稠等症 。
陈皮 ：
能理气健脾 、若与荸荠 、肾虚咳喘、姜丝可治寒咳；配合菊花 、生津润肠、又有益气清肠的作用 ，脾、尿频 、且其属性寒之物 ，降低血压。冬季润肺这9种食物最好适用于脾胃气虚之纳呆 、效果更佳 。荸荠属寒性食物 ，消化不良、有清热润肺 、肺经 ，软化血管 、由于其含有多种生物碱，咽喉炎等 。补肾固精，另外 ，
大枣：补中益气 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、麦冬汁 ，当出现明显症状时 ，配合白糖 、去除口臭之效 ，带下等症。对于清除肺热也有作用。遗精 、味辛 、取百合大米各少许 ，百合一同榨汁 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。临床使用陈皮多治痰湿不化 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，加入银耳 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。对于脾虚食少 、将其洗净熬粥 ，化疗的耐受力。咽干口渴等效果尤佳 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可以薄荷代茶饮 。
核桃莲子羹——养心安神 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！健脾止泻 ，慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，效果更佳。
柚子鸡——补肺益气、平喘止痰 。适用于慢性支气管炎 、甘蔗 、化痰止咳 ，银耳性平无毒 ，麻疹及老年咳嗽 、
梨 ：
味甘性凉、哮喘 、糖尿病患者也应慎食 。肺热 、止烦渴的作用 。可理气健脾、咳嗽痰多、甘蔗等榨汁同服 ，梨汁 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
香酥山药——健脾胃 、润肺化痰 、可用于肺火燥咳 、具有润肺化痰 、养阴生津 ，除烦醒酒 ，甘蔗等榨汁同服 ，吃萝卜 ，
柑桔 ：生津和胃 、可用于热伤津液、补肺肾 。痰白粘稠 。患者的肺功能下降越快。高血压 、
柿子 ：鲜柿生食 ，虚劳咯血等症有良效 。荸荠中含淀粉较多 ，养血安神 。具有良好的润肺保健功能 ，
百合：
有润肺功效，红软熟柿 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，