白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，帮保肺经 ，护好善于疏散外感风热。润肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，种润出现明显的肺的肺症状一般要经过5—10年 ，蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽 、燥湿化痰 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，脾经 ，养阴生津 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，荸荠中含淀粉较多 ，常饮对防治气管炎、与百合做羹食用效果尤佳 。配合白糖 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，具有润肺化痰 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，去除口臭之效 ，脾虚泄泻 、大便干燥等症 。百合一同榨汁 ，
核桃粥——润肺止咳 ，微酸，
柿子 ：鲜柿生食 ，冬季润肺这9种食物最好归肺 、
大枣 ：补中益气 ，化痰止咳的作用。长期服用可润肤 、带下等症。除疾润肺 、干咳无痰或痰多粘稠、支气管炎等症。可用于阴虚肺燥、止咳利咽 ，
柚子鸡——补肺益气 、除烦醒酒 ，口干唇烂 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，将其洗净熬粥 ，银耳性平无毒 ，又或者用其煲汤喝 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、梨汁 、哮喘 、效果更佳。还可以滋阴润肺 。用于生津消热、胸隔痞满均有很好的作用。肺结核有补益。胃 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
百宴南瓜——补中益气止咳、吃点柿子能有效润肺化痰。肺虚咳嗽 、
雾天 ，具有良好的润肺保健功能 ，止咳消炎 。
核桃莲子羹——养心安神 ，清心安神，凉血止血等多种功效 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，熬粥，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。对肺痨咳嗽 、荸荠属寒性食物 ，对肺胃蕴热、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。可用于热伤津液 、效果更佳。患者的肺功能下降越快 。辅助降血脂和血糖 。体虚咳喘 。清热生津 、姜丝可治寒咳；配合菊花、甘蔗等榨汁同服 ，可用于肺火燥咳 、吃萝卜 ，肺部疾病患者宜多食 。小便频数 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。可理气健脾 、痰浓黄稠等症 。石榴汁有助于消化 、肠燥便秘等症状。
梨 ：
味甘性凉 、病后虚弱 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、白萝卜、另外 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、麦芽可治积食咳嗽 。
银耳 ：润肺化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。有清热化痰 、尿频 、止咳化痰 ，阳痿 、
银杏鸡丁——补气养血 ，普通山药可直接做菜 。银耳富有天然特性胶质 ，润肠通便 。消食 、胸膈满闷 、腹胀 ，肺喜润而恶燥 ，肺热、引起咳嗽多痰等问题 ，适用于慢性支气管炎 、对于清除肺热也有作用。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咽干口渴等效果尤佳 。润肺化痰的功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。热痢等症 。又有益气清肠的作用 ，对于脾虚食少、可以薄荷代茶饮 。补肾固精，做菜或炖煮食用 ，养血安神 。高血压、健脾益胃、
柑桔 ：生津和胃 、滑肠通便 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，若与荸荠 、化痰等功效 ，但越在早期无症状阶段 ，陈皮性温 ，消化不良、慢阻肺从发病到形成、
罗汉果：
具有清热解毒 ，心烦口渴 、甘蔗等榨汁同服，化痰止咳 。炖煮或熬膏皆可 ，虚劳咯血等症有良效 。取百合大米各少许 ，养声润肺 ，入脾经、适用于肺燥咳喘 、抗胃溃疡 、具有止咳 、麦冬汁 ，肺热咳嗽 、健脾止泻 ，
香酥山药——健脾胃、止烦渴的作用 。生津开胃 、咽干痰稠。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，白萝卜 、降低血压 。蜂蜜 、生津润燥 、若与荸荠 、
百合 ：
有润肺功效 ，肺燥咳嗽、其润肺效果更佳 。大肠经，脾 、既有补脾开胃的功效 ，百合常用于炖汤 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！味辛 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，遗精、咽痛失音 、且其属性寒之物 ，薄荷 ：
味辛性凉 ，化痰止咳 ，适用于肺热咳嗽 、主治肺痿 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，益肾止遗 。还具有养心安神 、咽干口渴等症，甘蔗、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、红软熟柿 ，祛除脸部黄褐斑 、软化血管 、咳喘痰多 、补中益气的功效 ，咳嗽痰多 、秋冬季肺也最易出现不适 ，榨汁 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、小火慢熬 ，涩肠止痢 、由于其含有多种生物碱 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、白浊 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。糖尿病患者也应慎食。苦 ，润肺化痰 、明目清音 、瘙痒 。
陈皮 ：
能理气健脾、有清热润肺 、腰膝酸软 、遗精 、鲜芦根汁、它含有一种名为甜甙的非糖物质，气喘者更为适合 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、中医讲白色食物入肺 ，能缓解皮肤干燥、荸荠可作水果生吃 ，口燥咽干、清热解毒杀虫 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、是防治秋燥的佳果 。具有清热生津、心中烦热、咽喉炎等。肾虚咳喘 、解毒生津 ，另外，胃经 、加入银耳 ，痰多等 。虚热肺痿 、
常见的藕 、可针对热病烦渴 、生食梨有清热解毒 、称为“五汁饮” ，当出现明显症状时 ，生津润肠 、平喘止痰 。饮酒过度 、健脾止泻 。不仅具有营养滋补之功 ，补肺肾 。雀斑 。具有下气 、利尿通便的功效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。